Умные весы – незаменимая вещь для тех, кто хочет усилить контроль над своим организмом. Они помогают людям, желающим похудеть, или наращивающим мышечную массу, следить за динамикой процесса. Узнаем, в чём особенности этого гаджета, и какие модели сегодня входят в ТОП-10.
Что такое умные диагностические весы?
Умными весами называют электронный прибор, который измеряет не только массу человека, но и даёт представление о его физическом состоянии. Это диагностическое устройство оценивает состав тела – сколько в нем воды, жира, мышц, костей.
Диагностические весы широко применяются в медицинских учреждениях, фитнес-центрах, других спортивных организациях. Имея дома умные весы, человек получает возможность лучше контролировать вес и, при необходимости, вносить коррективы в питание и физическую нагрузку.
Параметры, которые диагностируют умные весы:
- вес;
- доля мышечной массы;
- доля жировой массы;
- скелетная масса;
- содержание воды в теле в процентах;
- базальный метаболизм;
- физический «возраст» тела;
- содержание белка;
- накопление висцерального жира.
Умные весы также позволяют определять индекс массы тела – это соотношение роста и веса человека. Прибор замеряет вес и сопоставляет его с ростом – значение заранее вводят в приложение. На выходе получают двузначное число, которое сравнивают с табличными значениями.
Индексы массы тела:
- до 16 – существенный дефицит;
- 16-18,5 – нехватка веса;
- 18,5-24,99 – норма;
- 25-30 – фаза предожирения;
- от 30 – ожирение.
Принцип работы умных весов
В основе работы диагностических весов – общеизвестные законы физики. Панели прибора оснащены специальными электродами, формирующими излучение электрических импульсов. У них совсем небольшая мощность, но её хватает для того, чтобы определять необходимые показатели.
Принцип действия прибора основан на биоимпедансном анализе тела, который позволяет определить содержание в организме различных составляющих в процентном соотношении. Ткани человеческого тела имеют разное сопротивление, и по-разному проводят электрический ток.
Особенности работы умных весов:
- Сопротивление тканей, оказываемое переменному току, называют электрическим импедансом. Во время измерений по телу проходит заряд переменного тока высотой до 100 кГц. Числовые результаты обрабатываются и анализируются.
- Зная импеданс разных тканей тела (они одинаковы для всех), можно оценить их процентное соотношение у человека, подвергнутого измерению. Расчёт ведётся по специальным программам, заложенным в память весов.
- Обработав полученную информацию, и соотнеся её с данными человека (возраст, вес), прибор выдает пользователю данные о составе его тела.
- Импульсы настолько маломощные, что человек во время их прохождения ничего не ощущает.
Как весы определяют процент мышц и жира?
Определение процентного содержания мышц и жира основано на биоимпедансном анализе, при котором проводится расчет жировой доли путём исключения её из общей массы тела.
По показателям жировой доли вычисляют сухую массу тела (СМТ) – она представляет собой вес мышечной ткани. Вычисление идёт по формуле, заложенной в систему: СМТ = масса тела х (жировая доля/100).
Правила взвешивания
Взвешивание на умных весах ничем не отличается от обычной процедуры. Но чтобы получить максимально точные результаты, рекомендуется придерживаться нижеприведенной хронологии действий.
Как взвеситься на умных весах:
- Снимите верхнюю одежду, обувь и аксессуары.
- Встаньте босыми ногами на весы так, чтобы между ступнями и электродами было максимальное прилегание.
- Рекомендуется взвешиваться в моменты, когда организм не испытывает дефицита воды.
- Весами противопоказано пользоваться людям, имеющим кардиостимуляторы, а также беременным.
- Чтобы получать объективную картину, рекомендуется вставать на весы в одно время.
Для кого предназначены умные весы?
Устройство может применяться в домашних условиях – ради личного интереса. Но так как стоимость умных весов довольно высокая, то для дома обычно покупают бюджетные версии.
Медицина главная сфера применения диагностических весов:
- Лечебная. При многих болезнях назначают диетическое питание. Чтобы контролировать состояние организма и параметры тела, и вовремя корректировать питание.
- Спортивная. Чтобы спортсмен мог без вреда для здоровья придерживаться диет и контролировать изменения в теле. Высокоточные весы помогают повысить эффективность диет и прочих лечебных процедур.
Как правильно выбрать?
Рынок представляет широкий ассортимент диагностических весов, отличающихся возможностями, стоимостью и другими критериями. Узнаем, как выбрать аппарат, который будет максимально отвечать вашим потребностям.
Как выбирать умные весы:
- Расчет процента жира и мышц. Важнейшая функция любых диагностических весов – определение содержания составляющих тела. Смарт-весы позволяют не только видеть реальные результаты, но и получать дельные советы, касающиеся корректировки питания и физической нагрузки.
- Дополнительные функции. Чтобы хоть как-то оправдать многократную разницу в стоимости диагностических аппаратов, производители более дорогих моделей придумывают для умных весов новые возможности. Среди них есть полезные и бесполезные, например, метеорологический прогноз.
Покупая аппарат, уточните, какие в нём есть функции. - Автономность. Аппарат в плане питания консервативен – он работает преимущественно от батареек АА или ААА. Но если обычные весы способны проработать на одних батарейках несколько лет, то смарт-весы могут продержаться на одном комплекте гораздо меньше.
При выборе модели уточняйте, как часто придётся менять аккумуляторы. Главное, не покупайте дешевые батарейки – они не только меньше держат заряд, но и способны протечь, выведя из строя дорогостоящее устройство. - Приложение. Значительная часть «ума» смарт-весов зависит от приложений, которые загружают в гаджет.
Если синхронизировать работу весов со смартфоном или планшетом на Android или iOS, весы будут записывать информацию, а приложение – выдавать её обработку в виде диаграмм, статистики и советов. - Стоимость. В 2020 году цена на высококачественные умные весы стартует от 2 000 до 20 000 рублей. Модели из верхнего ценового диапазона, как правило, отличаются стильным дизайном и имеют дополнительные функции.
Большинство весов имеют одинаковый функционал, независящий от их стоимости. На цену влияет в основном материалы изготовления, конструкционное решение и бренд.
Рейтинг лучших умных весов анализаторов 2020 года
Выбрать смарт-весы поможет рейтинг моделей, в которых наилучшим образом сбалансированы позиции цены и качества. Далее ТОП-10 умных весов, на которые потребителям стоит обратить внимание.
Picooc Mini
Устройство привлекает стильным видом и компактностью. У весов форма закруглённого квадрата. Цвет корпуса – белый или чёрный. Имеется светодиодный дисплей, отображающий массу тела. Чтобы просмотреть другие параметры, аппарат должен вступить в синхронизацию со смартфоном.
Предельный вес – 150 кг. Корпус сделан из высокопрочного пластика и закалённого стекла. Питается от 3-х батареек. Синхронизируется с приложением Bluetooth 4.0. Имеются прорезиненные ножки.
Плюсы:
- верхняя панель с антискользящим покрытием;
- расширенный функционал;
- точность данных;
- автоматическое отключение;
- компактность;
- доступная стоимость;
- русскоязычное приложение.
Минусы:
- на дисплее отображается только масса тела;
- чтобы синхронизировать аппарат, приходится периодически включать блютуз.
Xiaomi Smart Scale 2
Аппарат отличается стильным и лаконичным дизайном. Форма корпуса – квадрат с закругленными краями. Цвет – белый.
По сравнению с предыдущей моделью, новая версия обогатилась дополнительными функциями, весы могут определять:
- состояние мышечной массы;
- содержание воды;
- минеральный состав костей.
Предельный вес – 150 кг. Имеется LED дисплей. Корпус изготовлен из высокопрочного пластика и стали. Работает от 4-х батареек. Синхронизируется с приложением Bluetooth 4.0.
Чтобы получить доступ ко всем функциям весов, на смартфон необходимо установить приложение Mi Fit. Аппарат имеет расширенное число профилей для запоминания.
Плюсы:
- высокая прочность;
- компактность;
- расширенный функционал;
- возможность вести статистику для 16-ти человек одновременно;
- компенсация неровностей – благодаря устойчивым ножкам.
Минусы:
- на дисплей выводятся только данные по весу;
- приходится настраивать систему под свой регион (на аппарате стоят установки по зарубежным стандартам).
Tanita RD-901
Весы являются китайской разработкой и относятся к дорогому сегменту. Аппарат имеет довольно вычурный дизайн. По центру расположен дисплей. Форма – квадрат. Цвет – белый или чёрный. Имеются прорези, чтобы удобнее было переносить.
Предельный вес – 150 кг. Память рассчитана на статистку 4-х пользователей. Корпус сделан их прочного пластика и стекла. Питается от 4-х батареек. Синхронизируется с блютуз 4.0. Устройство способно автоматически распознавать пользователя.
Плюсы:
- оригинальный дизайн;
- предельно высокая точность;
- широкий функционал.
Минус:
- бывают неполадки при синхронизации и настройки программного обеспечения;
- высокая цена.
Picooc S1 Pro
Это обновленная версия Picooc Mini, в которой сохранился весь предыдущий функционал и добавились новые возможности. Устройство имеет память, которая способна поддерживать ведение статистики для большого количества пользователей.
Модель имеет прямоугольный корпус белого цвета из высокопрочного стекла и пластика. Есть светодиодный дисплей. Питание осуществляется от 4-х батареек. Синхронизируется с блютуз 4.0. Устройство совместимо с Андроид 4.3 и iOS 8.0. Предельный вес – 150 кг.
Ключевая особенность этой модели – особая конструкция, позволяющая комфортно взвешиваться людям любого роста. Имеется возможность диагностики полного набора показателей – обмен веществ, процент жира и мышц и т.д.
Плюсы:
- расширенный функционал;
- высокая точность;
- качественная сборка;
- универсальность.
Минус у весов Picooc S1 Pro один – более высокая стоимость, чем у предыдущих моделей. При этом они обладают аналогичными техническими характеристиками и функционалом.
Garmin Index Smart Scale
Модель отличается стильным дизайном. Квадратный корпус белого или тёмно-серого цвета. Имеется дисплей. Память рассчитана на 16 пользователей. Такие весы стоит купить людям, пользующимся другими гаджетами этой фирмы – их можно объединить в одну систему.
Предельный вес – 181 кг. Питается от 4-х батареек. Материал – стекло и пластик.
Плюсы:
- поддерживает разные единицы измерения;
- высокая предельная нагрузка;
- качественная сборка.
Минусы:
- бывают проблемы с синхронизацией;
- высокая стоимость.
Главное отличие этих смарт-весов – возможность взаимодействия с фитнес-браслетами и прочими устройствами компании. Пользователь получает возможность просматривать в смартфоне объединенную статистику со всех гаджетов.
YUNMAI Color Smart Scale
Смарт-весы от китайского производителя, широко известного в США. В производственной линейке этого бренда есть несколько моделей, сочетающих в себе бюджетность и функциональность. Оснащен ЛСД-дисплеем.
Аппарат выпускается в корпусах разного цвета – голубом, розовом, жёлтом, зелёном, золотистом, белом. Поддерживает до 16-ти пользователей. Предельный вес – 180 кг. Питается от 4-х батареек. Материал – стекло и пластик.
Плюсы:
- синхронизируется с различным мобильным программным обеспечением;
- имеется проводящее полупроводниковое ITO покрытие (оксид индия-олова);
- компактность;
- выбор цвета корпуса;
- можно хранить статистику в «облаке».
Низкая стоимость, высокое качество и широкий функционал не позволяют найти в данной модели какие-либо недостатки.
HUAWEI AH100 Body Fat Scale
Аппарат с белым квадратным корпусом, изготовленным из стекла и пластика. Весы оснащены высокоточным чипом, имеется датчики давления и регулируемые ножки, обеспечивающие удобство и точность измерений.
На дисплее отображается не только вес, но и процент жировой ткани. Чтобы получить данные от этих весов, смартфон необязателен – результат выводится на экран. Память поддерживает 10 пользователей. Предельный вес – 150 кг. Питается от 4-х батареек.
Плюсы аппарата:
- оснащен функцией автоматического выключения;
- поддерживает разные единицы измерения;
- автоматически распознает пользователей;
- компактность и стильный дизайн.
У этой модели доступная цена сочетается с высоким качеством сборки и хорошим функционалом, поэтому найти какие-либо недостатки ни пользователям, ни экспертам не удалось.
MGB Body fat scale
Смарт-весы в белом корпусе из закалённого стекла. Работает одновременно с 10-ю пользователями. Прибор отслеживает 14 параметров здоровья. Предельная нагрузка – 150 кг.
Плюсы:
- качественная сборка;
- небольшой вес;
- компактность;
- низкая цена;
- простое и удобное приложение;
- высокая точность.
Минусы:
- быстро отключаются в случае бездействия – пользователи не успевают «законнектить» смартфон;
- могут давать небольшую погрешность.
Nokia WBS05
Гаджет от знаменитого финского бренда. Весы отличаются стильным дизайном, корпус белый или чёрный. Есть дисплей. Быстро синхронизируются со смартфоном. Предельная нагрузка – 180 кг. Запоминают 16 пользователей.
Плюсы:
- синхронизация осуществляется через Bluetooth и Wi-Fi, при помощи специального приложения;
- широкий функционал и стабильная работа.
Минусы:
- быстрый расход энергии;
- высокая стоимость.
Medisana BS 444
Смарт-весы от китайского производителя с белым корпусом квадратной формы. Аппарат поддерживает режим обычного взвешивания, замеряет соотношение разных видов тканей. Предельный вес – 180 кг. Питается от 4-х батареек. Корпус изготовлен из прочного стекла и пластика.
Плюсы:
- есть специальный режим для спортсменов;
- автоматическая синхронизация с приложением.
Минусы:
- неполная русификация;
- объем памяти несколько меньше, чем у аналогов;
- бывают сбои при синхронизации.
Благодаря смарт-весам появляется возможность не только следить за весом, но и контролировать обеспечение организма водой, белками, кальцием и правильными жирами. Подключив гаджет к смартфону, вы получите возможность следить за динамикой похудения и вовремя корректировать своё питание.
