Настоящая находка для тех, кто не хочет или не может регулярно заниматься спортом – миостимуляторы. Специальные аппараты дают возможность иметь стройную фигуру без изнурительных тренировок. В статье поговорим о том, каких видов бывают миостимуляторы, как выбрать качественный и эффективный аппарат и как правильно применять его на деле.

Полезный прибор или напрасная трата денег?

Аппараты, воздействующие на мышечную ткань с помощью электроимпульсов, получили название миостимуляторов. Принцип их работы прост – к отдельным участкам тела прикладываются электроды, которые воздействуют на близлежащие мышечные ткани. Импульсы, которые аппарат посылает телу, схожи на сигналы центральной нервной системы. Они и заставляют мышцы «работать» — интенсивно сокращаться и расти. Благодаря этому оказывают точечное действие на разные мышечные группы.

Миостимулятор на животе

При использовании прибора человек отдыхает, а его мышцы трудятся.

Польза от применения миостимулятора будет зависеть от поставленных задач и ожидаемого эффекта.

Благодаря применению миостимуляторов можно:

  • значительно повысить мышечный тонус, нарастить мышечную массу;
  • ускорить лимфоток и улучшить процессы кровообращения;
  • активизировать процессы расщепления жиров.

Что касается общего воздействия на организм человека, электростимуляторы обеспечивают:

  • повышение выносливости;
  • укрепление иммунитета;
  • ускорение метаболизма и липолиза;
  • улучшение работы эндокринной и центральной нервной системы;
  • выведение из организма токсинов, шлаков, продуктов обмена клеток.

Стоит заметить, что похудеть, используя только миостимулятор, вряд ли получится. Аппарат имеет лишь косвенный похудательный эффект, поэтому применяется совместно с диетой и другими косметическими процедурами.

Показания для использования

Миостимуляторы плотно вошли в жизнь современного человека. Они активно применяются для:

  • лечения и профилактики различных заболеваний;
  • в косметологии;
  • пластической хирургии;
  • во время реабилитации после проведенных оперативных вмешательств;
  • у больных с ограниченными физическими возможностями для ускорения процессов регенерации тканей, некоторых органов и нервной системы.

Основные показания для использования:

  • ослабление мышц, связанное с малоподвижным образом жизни;
  • снижение мышечного тонуса и эластичности кожи;
  • избыточная масса тела;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • проблемы с потенцией (в том числе хронический простатит);
  • сколиоз;
  • профилактика атрофии мышц;
  • парез мышц лица, гортани;
  • некоторые заболевания органов ЖКТ, нервной системы, суставов.

Основные виды и цены

В продаже можно встретить огромный ассортимент аппаратов для миостимуляции разных производителей. По основному функциональному назначению девайсы делятся на:

  • Бытовые. Рекомендованы для домашних пользователей. Имеют небольшие размеры и мощность, небольшое количество рабочих каналов. Просты в использовании и стоят относительно недорого.
  • Профессиональные. Большое количество рабочих программ – одна из главных особенностей. Чаще всего устанавливаются в профильных медучреждениях и салонах красоты. Перед началом использования таких аппаратов необходимо пройти специальную подготовку.

Еще одна классификация миостимуляторов делит их на:

  • Стационарные. Работают от сети. Стоят довольно дорого, имеют большое количество режимов воздействия. Устанавливаются в медцентрах, поликлиниках и салонах красоты.
  • Портативные (беспроводные). Функционируют от обычных батареек. Могут использоваться не только дома, но и в любом другом месте. Имеют малую мощность и стоят в разы дешевле стационарных.
Портативные приборы не могут обеспечить высокую степень воздействия и серьезную нагрузку на мышцы.

В зависимости от основного назначения, электростимуляторы бывают:

  • Для женщин. Чаще всего имеют программы, направленные на борьбу с целлюлитом, а также на увеличение мышечного тонуса и упругости кожи.
  • Для мужчин. Отличаются множеством программ для увеличения мышц пресса, плеч, бедер, создания красивого рельефа тела.
  • Универсальные. Могут использоваться как мужчинами, так и женщинами.

Миостимулятор

По основному функциональному предназначению приборы для стимуляции мышц делят:

  • Приборы для всего тела. Наиболее эффективный и действенный тип миостимуляторов. Модели для тела состоят из блока управления, набора электродов и проводов для соединения. Дают возможность прорабатывать любые группы мышц.
  • Миостимуляторы-бабочки. Могут использоваться на разных участках тела. В большинстве случаев применяются для воздействия на мышцы брюшного пресса, груди, рук, ягодиц, внутренней и наружной поверхности бедер. Главный недостаток аппаратов данного типа – непродолжительное время работы.
  • Миостимуляторы-шорты. Позволяют тренировать мышцы ягодиц и бедер. Специальные электроды в них помещены с изнаночной стороны шорт в отдельных зонах.
  • Миостимуляторы-пояса. Внешне напоминают широкий пояс с прикрепленными к нему электродами. Используются для тренировки брюшных мышц. Главный их недостаток – возможность применения только на ограниченной области тела.

Специалисты отмечают, что в процессе выбора стимуляторов того или иного вида, необходимо ориентироваться на имеющиеся проблемные зоны.

Диапазон цен для разных типов электростимуляторов довольно широк. Стоимость зависит от следующих факторов:

  • количества электродов (чем больше – тем дороже);
  • количества программ работы;
  • мощности процессора;
  • наличия жидкокристаллического дисплея;
  • дополнительных функций.

Технические характеристики и другие критерии выбора

Выбирая миостимулятор, стоит учесть технические характеристики. Рассмотрим подробнее основные из них:

  1. Число рабочих каналов. Минимальное – 2. Максимальное – 24. Для проведения физиотерапевтических процедур подойдут приборы с минимальным количеством каналов. Для борьбы с лишним жиром — от 4 и более. Самые сложные многофункциональные модели имеют более 10.
  2. Частота. Значимый показатель работы, определяющий качество функционирования устройства. Эффективную и глубокую проработку мышц обеспечивают приборы, работающие с частотой не менее 2000 Гц.
Некоторые модели имеют регулятор частоты на корпусе, позволяющий подстроить прибор под индивидуальные потребности.
  1. Сила тока. Каждый агрегат имеет свою силу воздействия. Так, к примеру, для проработки участков кожи с повышенной чувствительностью сила тока не может превышать 15 мА. Для устранения апельсиновой корки в проблемных зонах потребуется сила тока не мене 30 мА.
  2. Тип электродов. Сказывается на результативности процедур и общем эффекте. Электроды могут быть:
  • Самоклеящиеся гелевые. Просты в применении, легко крепятся на любых участках тела, обеспечивают хорошую проводимость импульсов. Главный недостаток – не чистятся. Поэтому менять их придется регулярно.
  • На ремешках. Надежно фиксируются на теле с помощью специальных эластичных ремней. Длительно бесперебойно работают. Недостаток электродов этого типа –могут крепиться не на всем теле. Проводник тока для них — гель.
  • Со спонжами на ремнях. В комплекте к прибору идут спонжи, которые перед началом процедуры смачиваются соленой водой. Последняя — выступает проводником электрических импульсов. Основное преимущество – длительный срок службы.
  1. Количество режимов работы. Дополнительные режимы работы позволяют учитывать индивидуальные особенности организма и максимально эффективно настраивать прибор для получения желаемого результата.

В процессе выбора стоит обратить внимание на другие не менее важные моменты:

  • Наличие гарантийного талона. Может потребоваться в случае выхода прибора из строя.
  • Фирма-производитель. Не все бренды могут похвастаться высоким качеством производимых электростимуляторов. Выбирая наилучший вариант, стоит остановиться на продукции производителей с проверенной репутацией и хорошими отзывами потребителей.

Гель для электродов

Эффективное использование некоторых моделей электростимуляторов невозможно без применения специальных гелей. Последние качественно увлажняют кожу и выступают в роли проводника электрических импульсов. В результате ток лучше проходит в мышцы, а сама процедура не вызывает боли.

Гель для электродов

Перед нанесением геля нет необходимости смазывать кожу какими-либо кремами и прочими косметическими составами. Наносить гель рекомендуется на предварительно очищенные участки тела и после этого закреплять на них электроды.

Правила использования

Перед началом процедур следует проконсультироваться у врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.

После, следовать следующей схеме:

  1. Внимательно изучить инструкцию к прибору.
  2. Смазать гелем электроды (если необходимо) и расставить на тело в рекомендуемых производителем зонах.
  3. Выбрать необходимый режим работы и включить прибор.

Чтобы не навредить здоровью, используя миостимулятор, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Длительность одной процедуры не должна превышать 40 минут. Оптимальное время воздействия при первых сеансах – от 10 до 15 минут.
  • Запрещается одновременная стимуляция области живота, ягодиц и бедер. Каждую группу мышц следует прорабатывать отдельно (например, живот – утром, ягодицы – вечером).
  • При желании нарастить мышцы, после процедуры необходимо выпивать белковый коктейль или есть белковую пищу.
  • При похудении и борьбе с целлюлитом после тренировки рекомендуется отказаться от приема пищи на 2 часа и придерживаться низкокалорийной диеты.
  • Увеличивать нагрузку постепенно, после каждого последующего сеанса.
  • Миостимуляция не должна приносить болезненных ощущений и вызывать сильный дискомфорт.

В некоторых случаях миостимуляторы могут нанести непоправимый вред здоровью. Так, отказаться от их использования следует:

  • при наличии онкологических процессов любой локализации;
  • во время беременности;
  • при заболеваниях почек, эндокринной системы, серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • при наличии воспалительного процесса в организме;
  • при заболеваниях мочевого пузыря.

ТОП-5 моделей

Ознакомившись с рейтингом наиболее популярных электростимуляторов, каждый человек сможет подобрать оптимальный вариант под свои потребности, в пределах имеющегося бюджета.

Abtronic X2

Занимает лидирующее место рейтинга. Представляет собой электростимулятор в виде пояса. Применение аппарата – отличная замена изнурительным тренировкам в тренажерном зале.

Abtronic X2

Пользоваться прибором очень просто – достаточно закрепить на поясе и включить, следуя инструкции производителя. Во время работы устройства можно заниматься привычными делами. Пояс дает возможность проработать мышцы пресса и спины. С помощью специальных ремешков может крепиться и на других участках тела, например, на руках или ногах.

Основные достоинства прибора:

  • высокая эффективность (по сравнению с типовыми нагрузками, примерно, в 6-7 раз);
  • небольшой вес и простота использования;
  • возможность работы от батареек;
  • доступная цена (около 1 тыс. 300 рублей).

Недостатков практически нет. Единственный – короткий гарантийный срок 6 месяцев.

Beurer EM 41

Компактный, удобный и простой в использовании, универсальный стимулятор мышц. Позволяет одновременно решать разные задачи: проводить коррекцию фигуры, уменьшать лишний вес, наращивать мышечную массу, уменьшать боли и усталость.

Beurer EM 41

Для начала использования электроды необходимо просто закрепить на нужных участках тела и включить аппарат.

Его главные достоинства:

  • 20 рабочих программ;
  • возможность регулировки длительности сеанса – от 5 минут до 1,5 часа;
  • удобный дисплей;
  • функция «защитного отключения»;
  • гарантия 2 года.

Недостатки:

  • работа только от батареек;
  • довольно высокая стоимость – около 3 тыс. рублей.

ЭСМА 12.08 Ассоль

Профессиональный многофункциональный электростимулятор, который подходит для домашнего использования. Решает сразу несколько задач и позволяет воздействовать на мышцы всего тела, в том числе мышцы лица. С помощью прибора можно уменьшить проявления целлюлита, быстрее восстановиться после травм, укрепить мышцы в проблемных зонах.

ЭСМА 12.08 Ассоль

Аппарат имеет высокую силу воздействия тока, поэтому начинать использовать прибор следует с 5-10 минут.

Основные преимущества:

  • специальные рабочие программы для коррекции фигуры и устранения апельсиновой корки;
  • 4 независимых канала воздействия;
  • удобная система управления через микропроцессор;
  • работа от сети.

Минусы:

  • внушительное количество противопоказаний ввиду высокой силы воздействия;
  • дороговизна – около 16 тыс. рублей.

Rio Ab Builder Plus

Прибор для мужчин, позволяющий быстро накачать нужные участки мужского тела. Занимаясь своими делами, можно эффективно тренировать мышцы ягодиц, пресса, рук и бедер.

Оптимальное решение для ленивцев, которые не привыкли заниматься спортом, но хотят иметь подтянутое и накаченное тело.

Rio Ab Builder Plus

Аппарат состоит из 8 накладок, которые крепятся на теле и имеет несколько рабочих программ. При воздействии стимулятора улучшается крово- и лимфоток, а также ускоряется сжигание жировой ткани. Благодаря тренировкам мышцы быстро приходят в хороший тонус, а кожа – подтягивается.

Преимущества:

  • компактность;
  • простота использования;
  • цифровая система управления.

Минусы:

  • появление болезненных ощущений при использовании ввиду высокой силы воздействия тока;
  • цена – около 4,5 тыс. рублей.

Slendertone Bottom

Прибор в виде шорт, который применяется для глубокого воздействия на ягодичные мышцы, а также мышцы бедер. Предназначен для женщин. Позволяет бороться с целлюлитом, не посещая спортзал. Первые результаты можно увидеть уже через 3-4 недели ежедневного использования. Кожа становится более упругой и подтянутой, улучшается мышечный тонус, а целлюлит — менее заметен.

Slendertone Bottom

Достоинства:

  • высокая эффективность;
  • разные программы воздействия;
  • компактные размеры;
  • простота использования.

Минусы:

  • имеет довольно много противопоказаний;
  • работает от аккумулятора или специального электрического блока;
  • высокая стоимость – 16 тыс. рублей.

Существует множество моделей миостимуляторов, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. В процессе выбора стоит учитывать индивидуальные особенности организма и имеющиеся проблемы. Перед началом использования — проконсультироваться с врачом. В таком случае использование прибора принесет пользу и позволит улучшить фигуру.